بسْمِ الله الرَّحمنِ الرَّحيم

اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبدِ الله اَلسَّلامُ عَلَيكَ يَابْنَ رَسُوْلِ الله اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يَا بْنَ اَميِر المُؤمِنِيَن وَ ابْنَ سَيِدِ الوَصيّيَن اَلسَّلامُ عَلَيكَ يَا بْنَ فاطِمَةَ سَيِدَةِ نِساءِ العْالَمِينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يَا ثَارَ الله وَ اَبنِ ثَارِهَ وَالوِتْرَ الْمَوْتُورِ اَلسَّلامُ عَلَيكَ وَ عَلي الَأرواحِ الَّتِي حَلَتْ بِفِنآئِكَ عَلَيكُمْ مِنْي جَمِيعاً سَلامُ اللهِ اَبداً ما بَقَيتُ وَ بَقِيَ الَّليلِ وَ النَّهارُ يا اَبا عَبدِ اللِه لَقَدْ عَظُمَتِ الرَّزِيَّةُ وَ جَلَتْ وَ عَظُمَتِ الُمصيبَةُ بِكَ عَلَينْا وَ عَلي جَميِع اَهْلِ الِأسْلِام وَ جَلَّتْ وَ عَظُمَتِ اَلمُصيبَتكَ  في السَّمواتِ عَلي جَميع اَهْلِ السَّمواتِ فَلَعِنَ اللهُ اُمَّةً اَسَسَتْ اَساسَ الظُّلمِ وَ الجُورِ عَلَيكُمْ اَهْلِ البَيتِ وَلَعَنْ اللهُ اُمَّةً دَفَعَتْكُمْ عَنْ مَراتِبِكُمُ الَّتي رَتَبِكُمُ اللهُ فيها وَ لَعَنَ اللهُ اُمةً قَتَلَتكُمْ وَ لَعَنَ اللهُ المُمهِدِينَ لَهُمْ بِا لتَمكيِن مِنْ قِتالِكُمْ بَرِئتُ اِلَي اللهِ وَ اِلَيكُمْ مِنهُمْ وَ اَشياعِهِمْ وَ اَتْباعِهِمْ وَ اَوْليائهِمْ يا اَبا عَبدِ الله اِني سِلْمٌ ِلِمَنْ سالَمَكُمْ وَ حَربٌ لِمَنْ حارَبَكُم اِلي يُومِ القِيمةِ وَ لَعَنَ اللهُ الُ زِيادٍ وَ ال مَروانَ وَلَعَنَ اللهُ بَنِي اُمَيةَ قاطِبَةً وَ لَعَنَ اللهُ بْنَ مَرجانَةً وَ لَعَنَ اللهُ عُمَرِبْنِ سَعْد وَ لَعَنَ اللهُ شِمراً وَلَعَنَ اللهُ اُمةً اَسْرَجَتْ وَالجَمَتْ وَ تَنَقَّبَتْ لِقِتالِكَ بِاَبي اَنتَ وَ اُمّي لَقَدْ عَظُمَ مُصابي بِكَ فَاَسئلُ اللهَ الَّذي اَكرَمَ مَقامَكَ وَ اَكْرَمَني اَنْ يَرزُقَني طَلَبَ ثارِكَ مَعَ اِمامٍ مَنصُورٍ مِنْ اَهْلِ بَيْتِ مُحَمَّدٍ صَلي اللهُ عَلَيهِ وَ الِه اَللّهُمَّ اَجْعَلني عِندكَ وَجيهًا با الحُسَينِ عَليهِ السَّلامُ فيِ الدُنيا وَ الأخِرَةِ يا اَبا عَبْدِ اللهِ اِني اَتَقرَّبُ اِليَ اللهِ وَ اِلَي رَسُولِهِ وَ اِلَي اَمير الُمؤمِنينَ وَ اِلي فاطِمَةً وَ ِالي الْحَسَنْ وَ اِلَيكَ ِبمُوالاتِكَ وَ بالَبرائةِ ِممنِ اَسَّسَ ذلِكَ وَ بَني عَليهِ بُنيانَهُ وَ جَري في ظُلمِه وَجَوْرِه عَلَيْكُمْ وَ عَلي اَشياعِكُمَ بَرِئتُ اِليَ اللهِ وَ اِليكُمْ مِنْهُمْ وَ اَتَقَربُ اِلَي اللِه ثمَّ اِلَيكُمْ

احـتمال دارد شما از انـدازه قـد کوتاه خـود نـاراضــي هـستـيد، پس برای اینکه بلندقدتر بنظر برسید این مقاله را تا آخرش بخونین؛البته ین را هم باید گفت که هر چیزی که خدا آفریده حتما حکمتی در اون بوده و بهمین خاطر زیاد با این مسئله کلنجار نروید. حالا...

نكات زير در در عين سادگي كمك زيادي در بلند قدتر بنظر رسيدن شما خواهند نمود:

1- حفظ وضعيت اندام و طرز ايستادن مناسب، كليدي است براي اينكه به حداكثر اندازه پـتـانسيل قد خود دست يابيد. بياد داشته باشيد كه هنگام نـشسـتن كـمرتان را كـامـلا صاف نگه داشته و هنگام ايستادن هميشه سر خود را بالانگاه داريد و متكبرانه برخيزيد. با سر خميده و دولا دولا راه رفتن فقط باعث كوتاه قد بنظر رسيدن شما ميگردد.

2- بخاطر داشته باشيد كه به عنوان يك قانون عمومي موهاي كوتاه براي افراد كوتاه قد خيـلي منـاسب تر است. موي بلند باعث پوشيده شدن گردن و شانه ها شـده كـه اين امر موجب ميگردد كه سر و بدن شما به عنوان يك تك بخش بنظر برسد و اين كمكي به بلند قد به نظر رسيدن شما نخواهد كرد.

3- نكته ديگر براي به حداكثر رساندن قامت خوش اندامي و حفظ تعادل وزن است. افراد سنگين وزن تر و بيش از حـدعـضلاني پهن تر و كوتاه تر بنظر ميرسند، اما لاغر ماندن و داشتن مقداري عضله (شانه هاي خوش تركيب و اندازه ) مي تواند به چهارچوب شما مقداري ارتفاع اضافه كند.

لباسهاي راه راه عمودي بپوشيد    

هر چيزيكه باعث بلندي قد گردد مناسب است. به عـنوان مثال خطوط راه راه عمودي در لباس ميتواند قد كوتاه شما را بلند تر به نظر برساند.الـگـوهايـي هـمانند خطوط راه راه باريك روي پارچه، جناغي و ريسماني نيز آن جلوه "عمودي" را تداعي ميكنند.

نكته: از پيراهن هاي شطرنجي و خانه خانه استفاده نكنيد.

يك رنگ بپوشيد       

پوشيدن پـيـراهن و شلوار هم رنگ باعث جلوگيري از دوگانگي و گسيختگي هاي واضح در چهار چوب اندام شما شده و اين حس را در ديگران بوجود مي آورد كه شما بلند قدتر هستيد.

رنگهاي تيره و پارچه هاي سبك را انتخاب كنيد              

بعلاوه رنگهاي تيره مخصوصا مشكي باعث لاغر بنظر رسيدن اندام شده و به افراد كوتاه قد كمك ميكند كه بلندتر نشان دهند. همين مطلب درمورد پارچه هاي سبك يا متوسط وزن نيز صدق ميكند. از طرف ديـگر پـارچه هاي سنگين موجب كوتاهتر و جثه دار تر بنظر رسيدن شما ميگردند.

لباسي كاملا اندازه برتن كنيد        

درنهايت بياد داشته باشيد كه لباس شما دقيقا اندازه باشد. لباس گشاد ميتواند باعث كوتاهي و پهني شود، بنابراين لباسي انتخاب كنيد كه بجاي شل بودن سفت و هموار باشد.

كفشها                                                                                                      

يكي از روشهاي بلندترنمـودن قد پوشيدن كفشهايي است كه ارتفاع را افزايش ميدهند همانند كفشهاي پاشنه بلند و يا كفش هـايي كه داراي كـفـي كلـفـت تـر هسـتند. اين بسادگي چند سانتيمتر به قد شما اضافه ميكند.

نكـته خريد: هنـگام خـريـد كـفش آنـهايي را انـتـخاب كـنـيـد كـه داراي حجم و جثه بزرگتر هستند بنابراين پاهاي شما خيلي كوچك بنظر نخواهند رسيد.

پيراهن    

از پوشيدن كت پشمي يا ژاكت ورزشي داراي بيش از 3 دكمه خودداري كـنـيد چون آنها باعث جلب توجه ناخواسته به بالاتنه كوتاه تر شما خواهندشد.همچنين مطمئن شويـد كه ژاكتتان كمي پايين تر از كفل قرار گيرد، چون باعث ميشود كمي بلندتر بنظر برسيـد. با ايـنكه بايد از پوشيدن كتهاي چهار دكمه اجتناب كنيد، ولي چنانچه خواستيد يكـي از آنها را بپوشيد حتما تمامي دكمه هاي ( بانضمام دكمه هاي پاييني ) آنرا ببنديد.

همچنين هنگام پوشيدن ژاكت ورزشي سعي كنيد بين ژاكت و شلوار اختلاف و مغايرت زيادي وجود نداشته باشد تا وضعيت خطوط عمودي حفظ گردد.چاكهاي وسطي و كناري در لباس نيز باعث امتدار يافتن خطوط عمودي مي شوند.

در مورد عرق گيرها و تي شرت ها، انواع يقه هفت آنها به نيم تنه بالا كمك مي كند كه بلندتر بنظر بيايد. از طرف ديگر انواع يقه اسكي به دليل اين كـه بـاعث پـوشـانـدن گـردن  ميشوند، باعث كوتاهي و پهني ميگردند.

از پيراهنهاي مطابق با طرح و شكل بدن استفاده كنيد تا هنگام بالا زدن آستينها از زياد آوردن پارچه جلوگيري شود. از يقه هاي باريك و گوشه دار بجاي يقه هاي پهن استفاده كنيد. در نهايت بخاطر داشته باشيد كه داخل شلوار كردن پيراهن باعث جلب توجه پاها و بالاتنه و در نتيجه كوتاه قدي خواهد گرديد.

نكته خريد: كوتاه نمودن قد يـك پـيـراهن عموما ساده تر از كاهش دادن طول آستين هـا است. بنابراين مطمئن شويـد كــه پــيراهني كه خريداري ميكـنـيد در درجه اول در بدن و شانه هاي شما خوش حالت قرار بگيرد و اگر چنين شد بعدا مي تـوانـيـد انــدازه كـلي و آستيها را نيز تنظيم نماييد.

شلوار    

شلوار خود را خيلي بالا نپوشيد؛ آن را اندكي بالاتر از كفل بپوشد. همچنين از پوشيدن شلوارهاي كوتاه اجتناب ورزيد چراكه آنها باعث كوتاه تر بنظر رسيدن پاها ميشوند.

بعلاوه از ايجاد چين و چروك و برآمدگي در اطراف كفل از طريق تو كردن پيراهن در شلوار و يا پر نمودن جيبها خودداري كنيد چون اين عمل باعث پهني و در نتيجه كوتاه تر شدن ميگردد.

شلـوارتان بايد كــمي بـيشتر از حد معمول روي كفش ها قرار بگيرد تا جوراب هـا كـامـلا پــوشيده شده و در نتيجه پاها بلندتر به نظر برسند. در ضمن سـعي كنـيـد از شـلـواري استفاده كنيد كه چين نداشته باشد و يا حداكثر داراي يك چين باشد.

نكته خريد: اگر نميتوانيد شلواري به اندازه خود پيدا كنيد، دوختن آنرا بصورت سفارشي به يك خياطي خوب محول كنيد.

متعلقات       

بـجــاي كروات پهن و پاپيون از كرواتهاي باريك استفاده كنيد. طرح هـاي تـوپر، نـظـامـي و مورب بسيار مناسب است.

هنگام خريدن كمربند مطمئن شويد كه با ايجاد سوراخهاي اضافه مي توانـيـد آنـرا به هر اندازه اي دربياوريد. كمربندهاي بـدون سـوراخ بـهتر هــستند چون دقيقا به اندازه دلخواه شما قابل تنظيم مي باشند.

در آخر بياد داشته باشيد كه بندهاي شلوار باعث تاثير گذاري روي خطوط عمودي لباس مي شوند بنابراين از آنها استفاده نكنيد.